Storia di una depressione
"L'ora più buia è quella che precede il sorgere del sole." Paulo Coelho La depressione raccontata... "Dicono sia un fatto genetico. Chissà forse…
Tanti articoli di approfondimento sull’ansia e i danni da stress
Attacchi di Panico: un intervento efficace
Attacchi di panico:un intervento efficace Ho paura della paura; paura degli spasmi del mio spirito che delira, paura di questa orribile sensazione di incomprensibile terrore. Ho paura delle…
Disagio lavorativo: i danni dello stress lavoro-correlato
Disagio lavorativo: i danni dello stress lavoro-correlato Per la Commissione Europea Direzione Generale Occupazione e Affari Sociali (1999) lo stress legato all'attività lavorativa viene definito come "la reazione emotiva,…
Dalla Sindrome generale di adattamento allo Stress cronico
La vita è un insieme di avvenimenti di cui l’ultimo potrebbe anche cambiare il senso di tutto l’insieme. Italo Calvino Dalla sindrome di adattamento allo stress cronico Oggi anche…
Vacanze di Natale senza stress
Primo segno di un animo equilibrato è la capacità di starsene tranquilli in un posto e in compagnia di sé stessi. (Lucio Anneo Seneca) Vacanze di…
Quattro modi efficaci di gestire l’ansia: terza parte
Questi suggerimenti che mi appresto a darvi non possono ovviamente sostituire la completezza e la profondità di un intervento psicoterapeutico vero e proprio, ma vi aiuteranno certamente ad alleviare i…
Quattro modi efficaci di gestire l’ansia: seconda parte
Abbiamo fatto un po’ di chiarezza in più sull’ansia; entriamo adesso nel vivo della sua gestione facendo alcune precisazioni. Il funzionamento corretto di ogni organismo riguarda tutti i suoi…
La paranoia
Mi fido di tutti. Non mi fido del diavolo dentro di loro. (Troy Kennedy-Martin) Impattiamo il mondo, e quindi le esperienze che viviamo, con tutti i nostri sensi, ma anche con…
Quattro modi efficaci di gestire l’ansia: prima parte
Quattro modi efficaci di gestire l'ansia: prima parte La conoscenza è imparare qualcosa ogni giorno. La saggezza è lasciar andare qualcosa ogni giorno. (detto zen) "…lasciar andare qualcosa ogni…