Persone Altamente Sensibili: una storia
La storia di Anna: Una Persona Altamente Sensibile (PAS) Ho già parlato in un altro articolo delle Persone Altamente Sensibili, e vi invito a rileggerlo per capirne le caratteristiche e…
Stress cronico e Sicurezza
Stress cronico e Sicurezza Lo stress cronico dilaga ormai in tutto il mondo; ed è uno degli argomenti più studiati probabilmente non solo in psicologia ma anche in medicina. E…
Il gioco è molto più di quel che sembra
Toy therapy:Il gioco è molto più di quel che sembra. Anche se ci sono molti libri che parlano dell'importanza del gioco, in realtà nella nostra società e nella metodologia prevalentemente…
Disturbo d’Ansia in aumento nei giovani
E' noto che oggi i Disturbi d’ansia sono in aumento nei giovani, sono diffusissimi, e i sintomi sono riconoscibili. Cosa succede in caso di disturbo d’ansia? Avremo un respiro alterato…
Riprendere il controllo della propria vita
"Vivere è la cosa più rara del mondo. La maggior parte della gente esiste e nulla di più." Oscar Wilde Come si fa a riprendere il…
Il linguaggio segreto del corpo
Quale è il linguaggio segreto del corpo? Andiamo a fare chiarezza. La voce che sentiamo nella testa, quei pensieri raccontati, siamo noi che parliamo a noi stessi, è la…
I 10 effetti benefici della respirazione diaframmatica profonda
Ho già parlato qui delle possibili alterazioni del respiro e di quanto sia importante recuperare una corretta respirazione di tipo diaframmatico per il nostro benessere psicofisico. Oggi voglio parlarti dei…
Come curare l’Ansia
Come curare l'Ansia Intervenire sui disturbi d’ansia in 20 ore Situazione attuale: soffri d’ansia. Le hai provate tutte ma con scarsi o temporanei risultati e magari l’idea di intraprendere una…
Attacchi di Panico: un intervento efficace
Attacchi di panico:un intervento efficace Ho paura della paura; paura degli spasmi del mio spirito che delira, paura di questa orribile sensazione di incomprensibile terrore. Ho paura delle…
Disagio lavorativo: i danni dello stress lavoro-correlato
Disagio lavorativo: i danni dello stress lavoro-correlato Per la Commissione Europea Direzione Generale Occupazione e Affari Sociali (1999) lo stress legato all'attività lavorativa viene definito come "la reazione emotiva,…