Stress cronico e Sicurezza
Stress cronico e Sicurezza Lo stress cronico dilaga ormai in tutto il mondo; ed è uno degli argomenti più studiati probabilmente non solo in psicologia ma anche in medicina. E…
La tristezza
La tristezza è un’emozione potentissima e persistente Ecco una parabola buddista che spiega la necessità di accettare la tristezza: “Una donna aveva perso il figlio e non riusciva…
Hikikomori
Hikikomori Gli hikikomori sono giovani, prevalentemente maschi, che si ritirano dalla vita sociale e si rinchiudono nelle loro stanze, interagendo solo con il mondo virtuale o dedicandosi a…
Autolesionismo in adolescenza
AUTOLESIONISMO L’autolesionismo in adolescenza è un fenomeno in aumento che preoccupa molti genitori, che spesso non sanno riconoscere i segnali d’allarme e come intervenire per aiutare il proprio figlio. L’autolesionismo…
Disregolazione emotiva
La disregolazione emotiva in adolescenza L'adolescenza è un periodo di grandi cambiamenti che richiedono capacita di adattamento e di regolazione delle emozioni. Tuttavia, alcuni adolescenti possono avere difficolta a gestire…
La matrice di Eisenhower
La matrice di Eisenhower: uno strumento per gestire il tempo e le priorità Il tempo è una risorsa preziosa e limitata, che spesso ci sembra di non avere mai…
Lasciar andare la mente in vacanza
Lasciar andare la mente in vacanza Ogni anno andare in vacanza vuol dire riavvolgere il nastro staccare un attimo la spina con lo stress quotidiano a cui ormai siamo…
Procrastinazione: la tendenza a rimandare!
Il momento più adatto per piantare un albero era venti anni fa. Il successivo momento più adatto è oggi. (detto Zen) Procrastinazione: la tendenza a rimandare! Il tempo, variabile…
Attacchi di Panico: un intervento efficace
Attacchi di panico:un intervento efficace Ho paura della paura; paura degli spasmi del mio spirito che delira, paura di questa orribile sensazione di incomprensibile terrore. Ho paura delle…
Disagio lavorativo: i danni dello stress lavoro-correlato
Disagio lavorativo: i danni dello stress lavoro-correlato Per la Commissione Europea Direzione Generale Occupazione e Affari Sociali (1999) lo stress legato all'attività lavorativa viene definito come "la reazione emotiva,…