La madre tossica: riflessioni
La madre tossica: riflessioni A distanza di quasi due anni dalla pubblicazione dell'articolo sulla madre tossica e ad un anno dall'uscita del pdf "la madre tossica: istruzioni per l'uso" dedicato…
L’ IMPORTANZA DI SCEGLIERE
L'importanza di scegliere. Vivere nel dubbio e nell'incertezza è una modalità molto faticosa per l'essere umano. Nel momento in cui ci comportiamo in un modo o diciamo cose che non…
Il linguaggio segreto del corpo
Quale è il linguaggio segreto del corpo? Andiamo a fare chiarezza. La voce che sentiamo nella testa, quei pensieri raccontati, siamo noi che parliamo a…
Capire e risolvere l’insonnia
foto dal web DORMI BENE, VIVI COMPLETAMENTE SVEGLIO UN SONNO SANO, PER UNA VITA SANA Questi sono rispettivamente il primo e l’ultimo slogan della giornata mondiale del sonno.Un evento…
Quattro modi efficaci di gestire l’ansia: terza parte
Questi suggerimenti che mi appresto a darvi non possono ovviamente sostituire la completezza e la profondità di un intervento psicoterapeutico vero e proprio, ma vi aiuteranno certamente ad alleviare i…
Quattro modi efficaci di gestire l’ansia: seconda parte
Abbiamo fatto un po’ di chiarezza in più sull’ansia; entriamo adesso nel vivo della sua gestione facendo alcune precisazioni. Il funzionamento corretto di ogni organismo riguarda tutti i suoi sistemi,…
La creatività: come aumenta e cosa la frena
"Essere creativi significa sperimentare la vita secondo il proprio modo, percepire le cose da un punto di vista personale, procedere basandosi sulle proprie risorse, capacità, fondamenti. Significa affrontare la vita…