Blocchi di crescita
Blocchi di crescita : Richiedere Non può esserci nella vita delle persone soltanto un Ricevere, perché altrimenti si rischia di aspettare di Ricevere quello che si desidera senza ottenerlo mai…
Àncore: dalle micro alle macro strutture
Dall’individuo al mondo Cos’è l’ancoraggio? L’ancoraggio è il meccanismo che associa uno stimolo esterno o interno ad una risposta emotiva e può svilupparsi sia attraverso un’azione ripetuta, sia tramite un’unica situazione originale…
L’ IMPORTANZA DI SCEGLIERE
L'importanza di scegliere. Vivere nel dubbio e nell'incertezza è una modalità molto faticosa per l'essere umano. Nel momento in cui ci comportiamo in un modo o diciamo cose che non…
Il bisogno dell’altro nella coppia tossica
Il bisogno dell'altro nella relazione tossica. Avere bisogno in maniera patologica dell'altro è una costante nelle relazioni di coppia tossiche. In una coppia quando non ci si evolve allo stesso…
Il linguaggio segreto del corpo
Quale è il linguaggio segreto del corpo? Andiamo a fare chiarezza. La voce che sentiamo nella testa, quei pensieri raccontati, siamo noi che parliamo a…
L’ozio il padre dei vizi
Non si può stare senza far nulla? Quante volte soprattutto da bambini ci hanno sgridato perchè non facevamo il nostro dovere? Da adolescenti non studiavamo, non mettevamo in ordine la…
I 10 effetti benefici della respirazione diaframmatica profonda
fonte: web 10 effetti respirazione Ho già parlato qui delle possibili alterazioni del respiro e di quanto sia importante recuperare una corretta respirazione di tipo diaframmatico per il nostro benessere…
Procrastinazione: la tendenza a rimandare!
Il momento più adatto per piantare un albero era venti anni fa. Il successivo momento più adatto è oggi. (detto Zen) Il tempo, variabile democratica e impietosa, dinamico, silenzioso (a…
Quattro modi efficaci di gestire l’ansia: prima parte
La conoscenza è imparare qualcosa ogni giorno. La saggezza è lasciar andare qualcosa ogni giorno. (Detto Zen) "…lasciar andare qualcosa ogni giorno…" Quante persone vorrebbero riuscire a lasciar andare ad…