Il linguaggio segreto del corpo
Quale è il linguaggio segreto del corpo? Andiamo a fare chiarezza. La voce che sentiamo nella testa, quei pensieri raccontati, siamo noi che parliamo a…
La figura delllo psicologo: Decidere di chiedere aiuto!
L'importanza di una figura d'appoggio. In questo ultimo anno e mezzo, la figura dello psicologo, sta emergendo sempre più, ci ritroviamo a leggere molti articoli pubblicati sull'argomento, molte testimonianze di…
Un efficace intervento sui Disturbi d’Ansia
Intervenire sui disturbi d’ansia in 20 ore Situazione attuale: soffri d’ansia. Le hai provate tutte ma con scarsi o temporanei risultati e magari l’idea di intraprendere una psicoterapia non è…
Il bambino iperattivo
ADHD - disturbo da deficit di attenzione e iperattività Cos’è l’iperattività? In termini tecnici si chiama disturbo da deficit di attenzione e iperattività (Attention Deficit Hyperactivity Disorder - Adhd) e…
Quattro modi efficaci di gestire l’ansia: terza parte
Questi suggerimenti che mi appresto a darvi non possono ovviamente sostituire la completezza e la profondità di un intervento psicoterapeutico vero e proprio, ma vi aiuteranno certamente ad alleviare i…
Quattro modi efficaci di gestire l’ansia: seconda parte
Abbiamo fatto un po’ di chiarezza in più sull’ansia; entriamo adesso nel vivo della sua gestione facendo alcune precisazioni. Il funzionamento corretto di ogni organismo riguarda tutti i suoi sistemi,…
Quattro modi efficaci di gestire l’ansia: prima parte
La conoscenza è imparare qualcosa ogni giorno. La saggezza è lasciar andare qualcosa ogni giorno. (Detto Zen) "…lasciar andare qualcosa ogni giorno…" Quante persone vorrebbero riuscire a lasciar andare ad…