Disturbo d’Ansia in aumento nei giovani
E' noto che oggi i Disturbi d’ansia sono in aumento nei giovani, sono diffusissimi, e i sintomi sono riconoscibili. Cosa succede in caso di disturbo d’ansia? Avremo un respiro alterato…
La tecnica dell’ancoraggio
La tecnica dell'ancoraggio Cos’è l’ancoraggio? L’ancoraggio è il meccanismo che associa uno stimolo esterno o interno ad una risposta emotiva e può svilupparsi sia attraverso un’azione ripetuta, sia tramite un’unica situazione originale…
Come eliminare lo STRESS dalla propria vita
Come eliminare lo STRESS dalla propria vita Respirare è naturale, respirare meglio una scelta. Nasciamo con un respiro e moriamo con un ultimo respiro. Il respiro, regolatore universale e potente…
Affidarsi alla vita
Affidarsi alla vita Arrenditi, sei mortale. Smettila di combattere come se dovessi vivere in eterno, accetta, lascia e lasciati andare. Arrenditi alla vita, alla sua saggezza, in questo breve…
Riprendere il controllo della propria vita
"Vivere è la cosa più rara del mondo. La maggior parte della gente esiste e nulla di più." Oscar Wilde Come si fa a riprendere il…
Il linguaggio segreto del corpo
Quale è il linguaggio segreto del corpo? Andiamo a fare chiarezza. La voce che sentiamo nella testa, quei pensieri raccontati, siamo noi che parliamo a noi stessi, è la…
Lasciar andare la mente in vacanza
Lasciar andare la mente in vacanza Ogni anno andare in vacanza vuol dire riavvolgere il nastro staccare un attimo la spina con lo stress quotidiano a cui ormai siamo…
La figura dello psicologo: Decidere di chiedere aiuto!
La figura dello psicologo: Decidere di chiedere aiuto L'importanza di una figura d'appoggio. In questo ultimo anno e mezzo, la figura dello psicologo, sta emergendo sempre più, ci ritroviamo a…
Il tocco ai tempi del Covid
Il tocco ai tempi del Covid Veniamo concepiti da un profondo contatto di due corpi uniti in un unico movimento, dal tocco delle carezze, dall’intimità di un momento di…
La memoria corporea e la respirazione
(In che modo e perché respiriamo male) Molte delle esperienze di vita più pregnanti le facciamo nelle prime fasi dello sviluppo a partire dalla vita intrauterina; e questo lascia…