La figura dello psicologo: decidere di chiedere aiuto

Chi Sono…

Benvenuti nel mio spazio di crescita e benessere. Sono una psicologa e psicoterapeuta, specializzata in terapia Funzionale , in Mindfulness e certificata nell’applicazione della teoria polivagale in terapia.

 La mia missione è guidare adulti e adolescenti, insieme alle loro famiglie, verso un percorso di autenticità e serenità.

Con un approccio pratico ed esperienziale, offro strumenti concreti per affrontare e superare ansia, stress, attacchi di panico, disturbi dell’umore, disturbo ossessivo compulsivo, e difficoltà emotive e relazionali. La mia esperienza si estende anche alla formazione sul benessere aziendale, dove promuovo strategie efficaci per una vita lavorativa equilibrata e produttiva.

Credo fermamente nel potere trasformativo della terapia e dell’autoconsapevolezza. Se stai cercando supporto per superare i blocchi che ostacolano il tuo percorso nella vita, scuola o lavoro, sei nel posto giusto. Insieme, possiamo scoprire e coltivare il tuo potenziale per una vita più piena e soddisfacente.
il quaderno delle affermazioni positive

Quaderno delle affermazioni positive

Non perdete l'occasione di migliorare la vostra vita! quaderno è pensato per adolescenti e giovani adulti che vogliano migliorare la propria autostima e costruire una relazione più sana con se stessi e con la propria madre

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Il quaderno dei sogni

i sogni ci aiutano nel percorso di psicoterapia perché sono uno strumento validissimo! Questo quaderno è stato creato appositamente per aiutarti ad esplorare i tuoi sogni

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Facile pianificare - La tua agenda di pianificazione settimanale con la matrice di Eisenhower

Organizza le Tue Settimane con la Matrice di Eisenhower!! Trasforma la tua gestione del tempo con il quaderno “Pianificare Facile” basato sulla matrice di Eisenhower. Questo strumento essenziale ti aiuterà a distinguere tra le attività importanti e urgenti, permettendoti di concentrarti su ciò che davvero conta.

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il quaderno delle affermazioni positive

Sono entusiasta di presentarvi il mio ultimo progetto!!!

Il Quaderno delle Affermazioni Positive.

Creato con passione e attenzione per fornire uno strumento pratico e interattivo, questo quaderno è pensato per adolescenti e giovani adulti che vogliano migliorare la propria autostima e costruire una relazione più sana con se stessi e con la propria madre.

Questo strumento ti aiuterà a:

  • Rafforzare l’autostima: Impare a riconoscere il proprio valore e a sentirsi più sicuro/a.
  • Uscire dalla confusione: Superare l’influenza del giudizio materno e recuperare la chiarezza mentale.
  • Valorizzarsi: Scoprire come apprezzarsi e rispettarsi maggiormente.
  • Migliorare il senso di sé: Costruire una identità più forte e definita.
  • Ritrovare il focus sulla vostra vita: Imparare a concentrarsi su ciò che è veramente importante per sé.

    Non perdete l’occasione di migliorare la vostra vita!

     Il Quaderno delle Affermazioni Positive è ora disponibile su Amazon.

     

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Test di autovalutazione

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Le mie "Aree di Intervento"

Blocchi di Crescita

balbuzie, bassa autostima, blocchi nello studio, difficoltà di socializzazione, separazioni, autolesionismo

Disturbi da Stress

insonnia, confusione, difficoltà a prendere decisioni, difficoltà di concentrazione Diagnosi e Cura

Disturbi dell'Umore

Irrequietezza, agitazione, nervosismo, ansia, attacchi di panico, astenia, depressione

Blocchi di Crescita

balbuzie, bassa autostima, blocchi nello studio, difficoltà di socializzazione, separazioni, autolesionismo

Disturbi da Stress

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Irrequietezza, agitazione, nervosismo, ansia, attacchi di panico, astenia, depressione

Oggi parliamo di...

5 segnali nascosti di una madre tossica che molti adulti scoprono solo in terapia

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Maggio 16, 2026
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La Madre Tossica
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  Molti adulti arrivano in terapia con sintomi come ansia, ipercontrollo, difficoltà relazionali o un senso costante di inadeguatezza. Spesso non sanno che questi vissuti hanno radici nell’infanzia, in particolare in dinamiche familiari caratterizzate da incuria emotiva, ipercontrollo, amore condizionato o inversione dei ruoli. …

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