Gruppi antistress

Il vento – Vincent Van Gogh 1890

Respirare è naturale, respirare meglio una scelta.

Nasciamo con un respiro e moriamo con un ultimo respiro.

Il respiro, regolatore universale e potente strumento di cambiamento

Rivela chi siamo e come viviamo, svelando quanto la nostra storia passata condiziona ancora il presente e la nostra salute.

L’importanza che ha per la nostra salute il modo in cui respiriamo è nota, provata ed evidente.

Cosa dice la scienza a proposito del respiro:

Ponte tra il mondo inconscio e quello conscio (essendo sotto il controllo di entrambi i sistemi  simpatico e parasimpatico),

       la sua ampiezza e la sua frequenza influenzano profondamente

il sistema nervoso centrale – soprattutto quello autonomo –

il sistema endocrino, il sistema cardio-circolatorio e il metabolismo cellulare…

  L’alternanza di inspirazione-espirazione

(che è anche un alternarsi di trattenere-lasciare)

procede infatti con l’alternarsi della simpaticotonia-parasimpaticotonia,

le due ramificazioni del sistema nervoso autonomo periferico

deputato a regolare in modo automatico le funzioni vitali di base

e l’attività di tutti i visceri, comprese le ghiandole e i vasi sanguigni.

La tecnica:

L’intervento Funzionale,

utilizzando un repertorio di tecniche calibrato e multifocale,

è in grado di influire sull’equilibrio del sistema neurovegetativo,

allo scopo di restaurare una respirazione diaframmatica profonda

propria della calma e del benessere dell’individuo,

la cui importanza sull’intero complesso delle sostanze neuromodulatrici

è un dato acquisito sia nella biologia che nella psicobiologia.

Unisciti a noi nel gruppo esperienziale di respirazione Funzionale, dove si impara a riconoscere la propria modalità di respirazione e dove si ripristina la respirazione diaframmatica profonda.

Modalità di svolgimento:

Nel gruppo ( max 8-10 persone) vengono affrontate prima a livello teorico

e poi a livello pratico quelle che sono le proprie alterazioni nella respirazione,

le loro possibili origini e le loro conseguenze a medio e lungo termine.

Inoltre, liberando il respiro,

ricordi, emozioni, sentimenti e immagini fluiscono,

mentre si lasciano andare le tensioni accumulate.

Vieni a scoprire la tecnica Funzionale per una efficace gestione dello stato emotivo, una diminuzione dello stress ed una riduzione della sintomatologia legata ai disturbi stress correlati.

Marilena De Micco

Mi chiamo Marilena De Micco, ho conseguito la laurea in Psicologia clinica e di comunità nel 2002 presso l’Università “Sapienza” di Roma; nel 2010 la specializzazione in Psicoterapia presso la Scuola Europea di Formazione in Psicoterapia Funzionale di Napoli e nello stesso periodo mi sono formata nei trattamenti antistress. Ho voluto coltivare anche la passione per l’insegnamento che già era nata alle superiori, dove ho preso il diploma Magistrale, infatti parallelamente alla professione di psicoterapeuta si è sviluppata anche quella di formatrice presso scuole pubbliche e private, sia in qualità di docente esperto esterno che di tutor interno su diversi temi di interesse psicologico. Già in giovanissima età avevo deciso cosa avrei fatto da grande e con impegno e perseveranza posso dire di essere tra i fortunati che fanno esattamente quello che volevano fare e che coincide con una passione. Sono moglie e madre di due adolescenti e come molte donne mi organizzo per trovare un equilibrio tra vita privata e vita professionale. Divido il mio tempo tra aule e studio privato, famiglia, amici e corsi di vario genere per continuare a curare anche la mia stessa formazione. Curo questo sito web da quasi due anni promuovendo la mia professione e condividendo articoli di interesse psicologico e formativo, nonchè contenuti gratuiti. Mi auguro tu possa trovare in questo sito l’aiuto che cerchi o le informazioni di cui hai bisogno, e se desideri lasciare un commento agli articoli che hai trovato interessanti sarò ben lieta di risponderti!

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