Procrastinazione: la tendenza a rimandare!

Procrastinazione: la tendenza a rimandare!
Procrastinazione: la tendenza a rimandare!

 

Il momento più adatto per piantare un albero era venti anni fa. Il successivo momento più adatto è oggi. (detto Zen)

Procrastinazione: la tendenza a rimandare!

Il tempo, variabile democratica e impietosa, dinamico, silenzioso (a volte), pressante (altre volte); me lo sono sempre immaginato con l’aria impassibile, una specie di Gioconda indecifrabile… tu piangi, ridi, ti arrabbi, sospiri o ti affanni, a lui/lei non importa; non ce l’ha con te è proprio che la cosa non lo riguarda!

Time management, gestione del tempo; e che vuoi gestire??!! È come dire air management o sun management!

Diciamo che, disperati e frustrati dal fatto di non poter, evidentemente, controllare l’incontrollabile, ci siamo inventati un “atteggiamento” nei confronti del tempo, un modo di porci nei confronti del tempo… non che a lui/lei interessi naturalmente!

Allora la domanda è, tu che “atteggiamento” hai quando ti si presenta la questione “tempo”?

Che poi la cosa si complica se pensiamo alle emozioni che leghiamo ad esso: la nostalgia, la preoccupazione, la trepidazione, l’angoscia, l’ansia (e che lo diciamo a fare!) ma anche la calma, la serenità, l’amore, il divertimento, la gioia…

Procrastinazione: la tendenza a rimandare!

Tutto accade NEL tempo e noi ne conserviamo dei ricordi a seconda delle emozioni e delle sensazioni che ci abbiamo ancorato.

Anche qui però facciamo tutto noi… gli attributi, i significati glieli diamo noi, lui c’è, c’è stato, ci sarà.

Carpe diem, disse qualcuno, cogli l’attimo!

C’è però chi l’attimo non lo coglie perché ha un brutto rapporto con questa entità che non capisce e dalla quale si sente sopraffatta e mette in atto un meccanismo che taglia le gambe all’autoefficacia (ve la ricordate? Se non ve la ricordate un ripassino lo potete fare qui).

Questo meccanismo è la procrastinazione, il rimandare ancora e ancora quello che a ben vedere avrebbe potuto essere fatto prima di ieri.

Procrastinazione: la tendenza a rimandare!

Procrastinazione: la tendenza a rimandare!
Procrastinazione: la tendenza a rimandare!

Secondo me non è pigrizia, è un modalità oppositiva nei confronti del tempo, come a dire: – tu scorri?! e io invece sto fermo! –

Il punto è che di questa nostra lotta interna a lui/lei non frega niente, mentre a noi ci viene l’angoscia perché le cose da fare diventano tante, troppe, che poi finisce che manca letteralmente la forza per farle.

E allora che fare? Insomma una soluzione dovremo pur trovarla, perché a lui/lei non importa, ma a noi ci complica la vita!

Allora ti rifaccio la domanda: tu che “atteggiamento” hai quando ti si presenta la questione “tempo”? come provi a gestirlo? Come ti organizzi?

Marilena De Micco

Mi chiamo Marilena De Micco, sono una psicologa e psicoterapeuta, specializzata in terapia Funzionale , in Mindfulness e certificata nell’applicazione della teoria polivagale in terapia. La mia missione è guidare adulti e adolescenti, insieme alle loro famiglie, verso un percorso di autenticità e serenità. Con un approccio pratico ed esperienziale, offro strumenti concreti per affrontare e superare ansia, stress, attacchi di panico, disturbi dell’umore, disturbo ossessivo compulsivo, e difficoltà emotive e relazionali. La mia esperienza si estende anche alla formazione sul benessere aziendale, dove promuovo strategie efficaci per una vita lavorativa equilibrata e produttiva. Credo fermamente nel potere trasformativo della terapia e dell’autoconsapevolezza. Se stai cercando supporto per superare i blocchi che ostacolano il tuo percorso nella vita, scuola o lavoro, sei nel posto giusto. Insieme, possiamo scoprire e coltivare il tuo potenziale per una vita più piena e soddisfacente.

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