I laboratori del benessere
Respirare è naturale, respirare meglio una scelta.
Nasciamo con un respiro e moriamo con un ultimo respiro.
Il respiro, regolatore universale e potente strumento di cambiamento
Rivela chi siamo e come viviamo, svelando quanto la nostra storia passata condiziona ancora il presente e la nostra salute.
L’importanza che ha per la nostra salute il modo in cui respiriamo è nota, provata ed evidente.
Cosa dice la scienza a proposito del respiro:
Ponte tra il mondo inconscio e quello conscio (essendo sotto il controllo di entrambi i sistemi simpatico e parasimpatico),
la sua ampiezza e la sua frequenza influenzano profondamente
il sistema nervoso centrale – soprattutto quello autonomo –
il sistema endocrino, il sistema cardio-circolatorio e il metabolismo cellulare…
L’alternanza di inspirazione-espirazione
(che è anche un alternarsi di trattenere-lasciare)
procede infatti con l’alternarsi della simpaticotonia-parasimpaticotonia,
le due ramificazioni del sistema nervoso autonomo periferico
deputato a regolare in modo automatico le funzioni vitali di base
e l’attività di tutti i visceri, comprese le ghiandole e i vasi sanguigni.
La tecnica:
L’intervento Funzionale,
utilizzando un repertorio di tecniche calibrato e multifocale,
è in grado di influire sull’equilibrio del sistema neurovegetativo,
allo scopo di restaurare una respirazione diaframmatica profonda
propria della calma e del benessere dell’individuo,
la cui importanza sull’intero complesso delle sostanze neuromodulatrici
è un dato acquisito sia nella biologia che nella psicobiologia.
Unisciti a noi nel gruppo esperienziale di respirazione Funzionale, dove si impara a riconoscere la propria modalità di respirazione e dove si ripristina la respirazione diaframmatica profonda.
Modalità di svolgimento:
Nel gruppo ( max 8-10 persone) vengono affrontate prima a livello teorico
e poi a livello pratico quelle che sono le proprie alterazioni nella respirazione,
le loro possibili origini e le loro conseguenze a medio e lungo termine.
Inoltre, liberando il respiro,
ricordi, emozioni, sentimenti e immagini fluiscono,
mentre si lasciano andare le tensioni accumulate.
Vieni a scoprire la tecnica Funzionale per una efficace gestione dello stato emotivo, una diminuzione dello stress ed una riduzione della sintomatologia legata ai disturbi stress correlati.
