Gruppi antistress
Il vento – Vincent Van Gogh 1890

Respirare è naturale, respirare meglio una scelta.

Nasciamo con un respiro e moriamo con un ultimo respiro.

Il respiro, regolatore universale e potente strumento di cambiamento

Rivela chi siamo e come viviamo, svelando quanto la nostra storia passata condiziona ancora il presente e la nostra salute.

L’importanza che ha per la nostra salute il modo in cui respiriamo è nota, provata ed evidente.

Cosa dice la scienza a proposito del respiro:

Ponte tra il mondo inconscio e quello conscio (essendo sotto il controllo di entrambi i sistemi  simpatico e parasimpatico),

       la sua ampiezza e la sua frequenza influenzano profondamente

il sistema nervoso centrale – soprattutto quello autonomo –

il sistema endocrino, il sistema cardio-circolatorio e il metabolismo cellulare…

  L’alternanza di inspirazione-espirazione

(che è anche un alternarsi di trattenere-lasciare)

procede infatti con l’alternarsi della simpaticotonia-parasimpaticotonia,

le due ramificazioni del sistema nervoso autonomo periferico

deputato a regolare in modo automatico le funzioni vitali di base

e l’attività di tutti i visceri, comprese le ghiandole e i vasi sanguigni.

La tecnica:

L’intervento Funzionale,

utilizzando un repertorio di tecniche calibrato e multifocale,

è in grado di influire sull’equilibrio del sistema neurovegetativo,

allo scopo di restaurare una respirazione diaframmatica profonda

propria della calma e del benessere dell’individuo,

la cui importanza sull’intero complesso delle sostanze neuromodulatrici

è un dato acquisito sia nella biologia che nella psicobiologia.

Unisciti a noi nel gruppo esperienziale di respirazione Funzionale, dove si impara a riconoscere la propria modalità di respirazione e dove si ripristina la respirazione diaframmatica profonda.

Modalità di svolgimento:

Nel gruppo ( max 8-10 persone) vengono affrontate prima a livello teorico

e poi a livello pratico quelle che sono le proprie alterazioni nella respirazione,

le loro possibili origini e le loro conseguenze a medio e lungo termine.

Inoltre, liberando il respiro,

ricordi, emozioni, sentimenti e immagini fluiscono,

mentre si lasciano andare le tensioni accumulate.

Vieni a scoprire la tecnica Funzionale per una efficace gestione dello stato emotivo, una diminuzione dello stress ed una riduzione della sintomatologia legata ai disturbi stress correlati.

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